SHOP
|
Mindfulness på et kvarter
med Eve Bengta Lorenzen
Mindfulness på et kvarter er lavet til dig der gerne vil i gang og har svært ved at finde tiden og overblikket til at komme i gang.
På et kvarter cd’en er opbygget omkring de 3 Mindfulness træning cd’er som anvendes til træning imellem modulerne på et Basic kursus.
Dvs. Den består af. 5 min. bodyscan, 5 min. yoga og 5 min. Meditations øvelse.
En måde at starte på kunne være:
Starte din morgen med 5 min, ’
Tage den med på arbejdet og bruge 5 min i frokost pausen
Og runde dagen af med 5 min.
Større udbytte får du naturligvis ved at lave et kvarter hver gang og et endnu større hvis du går i gang med trænings cd’erne
Pris 179,- inkl porto
|
| |
|
 |
| |
|
Mindfulness smerte
med Eve Bengta Lorenzen
Denne mindfulness cd er specielt rettet mod mennesker med smerter. ”Mindfulness Smerte”, indeholder en kort introduktion til Mindfulness, en kropsscanning og tre meditative forløb.
Det er grundigt arbejde, der ligger bag. Eve har efterprøvet og tilpasset forløbene både sammen med cancerpatienter blandt andet efterprøvet med Rigshospitalets Tværfaglige Smertecenter,
”Patienter og personale samt kursusdeltagere melder tilbage om en god effekt, både for akutte smerter og for patienter med kroniske smerter. Det er jo en vanskelig situation at håndtere smerter. Hele ens liv, både det sociale, familien og arbejdslivet er så påvirket af smerter, at mange føler sig marginaliseret og isoleret socialt, med den psykiske og fysiske smertebehandling føler flere at de får mere kontrol med smerterne og dermed med livet,” siger Eve Bengta Lorenzen.
Med mindfulness guides lytterne gennem en opmærksomhed på egne ressourcesteder, de lærer at tage sig af sig selv og genfinde værdighed og glæde. Hun har sammensat og afpasset forløbene på cd’en med øje for netop den patientgruppe, musik sekvenserne er derfor specielt komponeret med henblik på at støtte forløbet.
Pris 179,- inkl porto
|
| |
|
|
| |
|
Mission mindfulness for børn
med Eve Bengta Lorenzen
Cd’en er opbygget på samme måde som Mindfulness træning for voksne. Men øvelserne er tilpasset barnet ved at være kortere og appellere mere til fantasien. CD’en er også velegnet til børn med ADHD, som kan have brug for vejledning og støtte til at finde base og ro i sig selv,
”I Mindfulness-træning træder vi et skridt tilbage, hviler i opmærksomheden og observerer derfra vores tanker, følelser og kropsfornemmelser, som en del af det oplevede nu – uden at analysere, dømme, redigere og undertrykke, accepterer vi dette nu, som det er. Gennem denne træning får vi frigivet energi, vores nærvær øges og vi bliver bedre til at håndtere vanskelige situationer,”
Nutidens børn oplever stress, som igen kan resultere i vrede, uro, vold og opmærksomhedsforstyrrelser og depression. Børnenes manglende kontakt med sig selv svækker samtidigt deres empati og sociale forståelse, og det er mønstre børnene udvikler og viderefører som voksne. Det er derfor vigtigt, at børn så tidligt som muligt trænes i at håndtere stress og lærer at hvile i sig selv, og dermed udvikle empati og selvindsigt. Barnets fokus og koncentration styrkes med Mindfulness, og dermed forbedres indlæringsevnen ligesom de sociale og emotionelle færdigheder styrkes.
Det er ikke svært at arbejde med børnene, for Mindfulness bygger på fantasi, fordybelse og sanselighed i leg, som allerede er del af børns verden. Barnet lærer at fastholde opmærksomheden og opretholde balancen i en urolig verden af skiftende indtryk og stimuli.
Pris 199,- inkl porto
|
| |
|
|
| |
|
Mindfulness trænings cd’er
med Eve Bengta Lorenzen
Disse tre trænings cd’er kan bl.a. anvendes til træning mellem modulerne på mindfulness basic kurset læs mere om kurset her.
Det er dog ikke en betingelse for anvendelsen af trænings cd’erne at du starter på kurset. Trænings cd’erne får man med i kursus pakken.
Bodyscan 45 min.- En blid og afslappende guiding ind i kroppen.du genetablerer forbindelsen med din krop og styrker herved kroppens balance og selvhelbredelse
Meditation 45 min.- 4 selvstændige meditationer - Lær at meditere i dit eget tempo og vælg den længde der passer dig.
Yoga 60 min (liggende 45 min-stående 15 min.) - Gennem lette stræk øvelser støttes opmærksomhed og styrke i kroppen
Loving-Kindness 30 minutter Udvikler din naturlige evne til venlighed mod dig selv og andre.
NB! Disse 4 cd’er er produceret i vores light cd-dual case
Speciel light case pris 155,- inkl porto /stk.
Bodyscan
Meditation
Yoga
Loving-Kindness .
|
 |
NY UDGIVELSE – Enneagrammet din personlige udviklingsvej 2. udg.
Pris 248,- + porto
|
| |
ENNEAGRAMMET med Helene Makani
27. august - 30. august 2009
Pris: 8625,- (inkl moms)
|
Mars og Venus får konflikter
 |
John Gray LIVE i Glassalen i Tivoli
Styrk dit parfohold "Why Mars and Venus Collide"
Bestil nu – Pris 177,- + porto (inkl. ordrebehandling)
NB! Så længe lager haves
|
TIME of your LIFE
|
|
|
Anthony Robbins "TIME of your life”: 3 trin til at overtage styringen af dit eget liv
Denne unikke pakke består af 1 cd og 1 dvd samt gratis ”download” af en arbejdsbog.
Forestil dig at omdanne din daglige stress og følelsen af overvæld til drivkraft og tilfredsstillelse til at skabe et liv, som du vælger i stedet for et liv i reaktion. Med ”Time of Your Life”: 3 Trin til at tage kontrol over dit liv, vil du opdage, hvordan du kan styre dit liv og hvordan din tid vil give dig frihed til at fokusere på, hvad der betyder mest for dig i dit liv! Brugen af de grundlæggende principper fra Anthony Robbins ”Rapid Planning Method”(RPM), vil være et revolutionerende gennembrud i forvaltningen af dit liv. ”Time of your life” er designet til at give dig styrke til at fokusere på hvorfor og hvilke resultater du vil nå.
”Time of your life” vil give dig muligheden for at:
• Opretholde en stærk følelse af formål og drivkraft i dine daglige aktiviteter.
• Minimere din tilstand af stress og følelsen af overvæld.
• Lære at inddele dit liv i specifikke kategorier af fokus.
• Forudse hvad fremad og komme ud af et bestemt reaktions ”mode”.
• Lære at vende mere på mindre.
DVD: ”The Power of Chunking”: Get Out of Overwhelm and Transform Your Life
I denne eksklusive optagelser fra et seminar for hans entrepreneurielle kunder, viser Tony hvordan man minimerer stress ved effektivt at lede sit fokus
Pris DKK: 150,- + fragt.
|
| |
|
|
| |
Årets tilbud Get The Edge kasse + bogen "Væk din indre gigant"
Get the Flash Player to see this player.
|
SPAR 50% - ANTHONY ROBBINS - ÅRETS TILBUD
I Get the Edge inspirations Program kasse + 1 Væk din indre gigant bog
VÆRDI 1364,- DKK - ÅRETS TILBUD: PRIS 682,- DKK ex. fragt
|
Get the Flash Player to see this player.
|
Køb Anthony Robbins bog "Væk din indre gigant" DKK 369,00 inkl. moms (+ fragtgebyr, fra København).
|
 Anthony Robbins succes-bog, der allerede er solgt i over 1 million eksemplarer verden over, er nu klar til det danske marked. Robbins er blevet kaldt verdens bedste coach, og i bogen beskriver han trin for trin, hvordan ethvert menneske kan tage kontrol over eget liv ved at lære og bruge effektive og let tilgængelige teknikker til at mestre følelser, fysik, forhold, økonomi og livet generelt.
Bogen er en stærk opfordring til selv at tage ansvar i stedet for at lade sig dirigere af omstændighederne. Er man motiveret til at tage ansvar, åbnes der uanede muligheder – men det kræver, at man handler og gør det vedholdende. Trin for trin ledes man af Robbins gennem teknikker og øvelser understøttet af fascinerende case-stories. Det er en stor og vigtig bog til et bedre liv gennem målrettede handlinger!
- Læs anmeldelse af bogen her
- Læs ledernes anmeldelse af bogen her
- Lektørudtalelse
- Læs Amines anmeldelse her
|
|
| |
 Anthony Robbins ”Väck jätten inom dig”
Normal pris 349,95 DKK
VÅR OFFERT pris 190,00 Dkk + fragt
|
| |
|
| |
|
|
I den store Robbins' kasse får du:
