|
 |
næste event's: |
|
|
|
|
| |
Leadership in Time, er:
foredrag, workshops, uddannelser, eventyr og oplevelser, som styrker
og inspirerer for at vokse som menneske
Tilmeld dig vores nyhedsbrev,
og bliv opdateret om
kommende arrangementer
|
|
|
 |
|
Mindfulness foredrag
14-03-2012 19.00 - 14-03-2012 21.30
Oplev Mindfulness !
Giv dig selv 2 timer hør hvordan du med Mindfulness kan finde ro, balance og overskud i hverdagen
Mange års hjerneforskning har bevist at daglig Mindfulness træning giver bedre helbred, ro, balance, overskud og har en dybtgående, positiv effekt på adfærd og selvopfattelse.
DATO: Onsdag. d. 14.marts
KL. 19-21.30
STED: Berlingske Media, Pilestræde 34, Kbh. K
PRIS: 239,20 kr ex moms
Du kan sikre dig en plads HER
Indhold:
Som en introduktion til vores Mindfulness kurser, får du her muligheden for at deltage i vores to timers foredrag med temaet Mindfulness Meditation . Foredraget indeholder både teori og praksis.
Foredragsholderen er Eve Bengta Lorenzen, som er blandt de få der er uddannet hos manden bag Mindfulness Jon Kabat-Zinn og i dag en stor kapacitet inden for forskning. Du får her lejlighed til at høre mere om Mindfulness og afprøve styrken med et par enkelte lette øvelser i dette værktøj til stresshåndtering i din hverdag.
En dyb forankring i mindfulness kan hjælpe til at skabe mere sammenhængende og effektive arbejdsmiljøer. Det kan også føre til en forbedret personlig evne til at identificere og løse problemer, og til at tage konstruktive beslutninger, som gør arbejdet mere tilfredsstillende, både for os selv og for dem vi arbejder sammen med
Hør om:
* Et simpelt værktøj der giver overblik og overskud
* Hvordan du med Mindfulness finder indre ro og balance i din hverdag
* Hvordan du styrker kontakten til egne tanker, følelser og adfærd
* Hvordan 15 min. om dagen med træning kan gøre en forskel
Stress kan fylde mere end vi tror
Den er udråbt til dette århundredes mest udbredte samfundssygdom. Vi lever i en stressfyldt og turbulent tid. Tempoet accelerer og vi bliver udsat for mange skift og megen usikkerhed. Det er ikke underligt at de fleste mennesker befinder sig permanent i en slags adrenalindrevet tilstand der bedst kan karakteriseres som stress.
Vi fortaber os i tanker, følelser og uafbrudte gøremål og har i vid udstrækning mistet kontakten med vores grundlæggende indre ro og nærvær. Det er blevet så almindeligt at være i denne tilstand, at det anses for at være normalt.
Når stressen sniger sig ubemærket ind
Når der er tale om stress symptomer, er det vigtigt at vide at mangelen på nærvær ikke er lig med en manglende lyst til at være opmærksom og tilstede. Det er derimod en fortabelse af ens væren, der er foregået ubemærket over årene, fordi mængden af gøremål og informationer har fået lov at overtage én. Man har i bogstaveligste
forstand mistet styringen af sit eget liv. Og er kommet til at tro på, at de tanker og følelser der flagrer igennem én, er den man er. Denne situation har stor indvirkning på vores helbred og velbefindende. Det er efterhånden veldokumenteret at konstant stress medfører alle mulige former for fysisk sygdom og psykisk lidelse og vi ser fl ere og flere mennesker der brænder ud eller får alvorlige symptomer, der reducerer deres livskvalitet og arbejdsevne.
Foredragsholderen :
Internationalt anerkendte Mindfulness Instruktør og forfatter Eve Bengta Lorenzen, uddannet hos manden bag Mindfulness Jon Kabat-Zinn og i dag en stor kapacitet inden for forskning.
Eve Bengta Lorenzen er dansk pioner indenfor Mindfulness og bl.a. anerkendt for sit forsknings arbejde på /med bla. Københavns universitet, Rigshospitalet, og Kræftens Bekæmpelse m.fl.. Hun afholder kurser, efteruddannelse og foredrag om Mindfulness Based Stress Reduction og om Mindfulness i relationer. Hun er lærer, terapeut og mindfulness Instruktør, uddannet af Jon Kabat-Zinn på Center for Mindfulness, University of Massachusetts i USA, hvor hun også er efteruddannet i Interpersonel Mindfulness. Eve Bengta Lorenzen er under fortsat uddannelse og inspiration på centre i USA og Europa. Hun har desuden i mange år arbejdet med sprog og integration, samt indenfor miljøområdet som leder, konsulent og som projektudvikler og er uddannet lærer og ernæringsterapeut samt trænet inden for Bodynamic og Somatic Experiencing. Eve har mere end 20 års erfaring inde for sit felt.
|
| |
|
 |
|
Her kan du betale med følgende kort: 
.jpg){kind=logo}
